Keburukan Pengambilan Gula Putih Yang Berlebihan

Tahukah kita yang gula mempunyai pelbagai kesan kepada kesihatan akibat pengambilan berlebihan tanpa kita sedari. Biasanya kita tidak menyedari sehinggalah timbul gejala-gejala yang tidak diingini dalam tubuh badan kita. Berikut adalah kesannya yang menjadi racun di dalam badan kita :

1. Melemahkan sistem imunisasi (untuk melawan penyakit)
2. Mengganggu imbangan galian dalam tubuh.
3. Menjadi penyebab rasa mengantuk dan kurang cergas.
4. Menjejaskan pencapaian kanak-kanak dalam pelajaran.
5. Menaikkan paras adrenalin dalam kalangan kanak-kanak menyebabkan hiperaktif, gelisah dan   nakal
6. Meningkatkan paras trigliserid ( minyak dan lemak )
7. Melemahkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan penyakit.
8. Merosakkan buah pinggang.
9. Mengurangkan kolestrol baik (HDLs) 
10. Menggalakkan pertumbuhan kolestrol jahat yang berbahaya (LDLs)
11. Mengurangkan kromium dan kuprum dalam badan
12. Mengganggu serapan kalsium dan magnasium oleh sistem badan.
13. Menyebabkan kanser payudara, kanser ovari, kanser prostat dan dubur
14. Meningkatkan risiko kanser kolon (usus besar) dan wanita amat berisiko tinggi.
15. Faktor kepada kanser pundi hempedu.
16. Meningkatkan tahap glukosa dalam darah dengan cepat.
17. Melemahkan penglihatan.
18. Meningkatkan paras serotonin yang mampu menyempitkan pembuluh darah.
19. Menjadi penyebab hipoglisemia.
20. Penyebab perut berasid.
21. Meningkatkan risiko penyakit jantung kronori.
22. Mempercepatkan proses penuaan, kulit berkedut dan uban pada rambut.
23. Merosakkan gigi.
24. Penyumbang utama masalah kegemukan.
25. Meningkatkan risiko penyakit crohn dan colitis berulser.
26. Penyebab bengkak saluran usus di kalangan pesakit gastrik.
27. Penyebab arthritis.
28. Penyebab lelah.
29. Pembentukan batu di dalam ginjal.
30. Penyebab pembentukan yis dan kandidiasis.
31. Penyebab pembentukan batu karang dalam hempedu.
32. Penyebab sakit jantung iskemik.
33. Penyebab sakit apendiks
34. Merangsang tanda-tanda multiple sclerosis.
35. Penyebab pendarahan.

36. Penyebab Vena Varikos.
37. Meningkatkan tindak balas glukosa dan insulin kepada pengamal pil pencegah kehamilan.
38. Penyebab penyakit gusi.
39. Penyumbang kepada osteoporosis.
40. Penyebab kemerosotan sensitiviti insulin.
41. Penyebab air liur berasid.
42. Penyebab kemerosotan toleransi glukosa.
43. Mengurangkan hormon tumbesaran.
44. Meningkatkan kolestrol dalam badan.
45. Meningkatkan tekanan darah sistolik.
46. Menyebabkan struktur protin bertukar hingga mengganggu serapan protin oleh tubuh.
47. Penyebab alergi terhadap makanan.

48. Penyumbang utama kepada penyakit diabetes
49. Penyebab keracunan darah semasa hamil.
50. Penyebab akzema kepada kanak-kanak.
51. Penyebab penyakit kardiovaskular.
52. Melemahkan struktur DNA.
53. Penyebab katarak.
54. Penyebab emifiserma.
55. Penyebab arteriosclerosis.
56. Penyebab pembentukan radikal bebas dalam aliran darah.
59. Merendahkan kemampuan enzim.

60. Penyebab kehilangan keanjalan tisu serta fungsinya.
61. Penyebab sel hati terbahagi dan ini akan meningkatkan saiz hati.
62. Membesarkan saiz buah pinggang.
63. Memberi tekanan tinggi dan kerosakan kepada pankreas.
64. Meningkatkan retensi cecair dalam badan.
65. Penyebab sembelit.
67. Penyebab rabun mata.
68. Penyebab hipertensi.
69. Penyebab sakit kepala.
70. Mengganggu kemampuan berfikir.

71. Penyebab kemurungan.
72. Meningkatkan tindak balas insulin.
73. Penyebab penapaian bakteria di dalam usus.
74. Penyebab ketidak seimbangan hormon.
75. Meningkatkan risiko darah beku dalam badan.
76. Meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.


Sumber : Dr Norman Mohd Norawi